【パワーが出るヨガ】

普段自宅でヨガをするときはいつも普段着

動きたいように動いて
身体を整えてます。

気持ち良く動くがモットー

そうすると頭の中が空っぽになり
スッキリする
余計なことを考えないでいい

自分の動画をたまに撮ってみると
めちゃくちゃ久しぶりなんで

え？、あーっと色々思うところあり…
それもまたいっか〜と思ったり

何はともあれ、
ヨガで整えるとエネルギーが湧いて
パワーが腹の底から出てくる

ヨガクラス以外の時間は　
人に手を当てて尽くす仕事（看護師&整体師)
をしているので

自分のエネルギー切れが
起こらないようにほどほどに
グルグルエネルギーを循環させている

ヨガを続けていると
あまり老けない？気がしている。

一緒にヨガをしている皆さんも
どんどん生き生きとしていく
感じがしている。

そんなヨガをクラスで
シェアできる喜び

ヨガが好きでヨガ講師をしているので
ヨガクラスはいくらやっても飽きない

AIKAYOGAはあちこちで
ヨガを伝えています。

身体を緩めて
心を緩めるヨガ

身体を軽くして
心を軽くするヨガ

身体を見つめて
心を見つめるヨガ

そういえば！
ヨガをして腰痛が
楽になりました！

って最近何人もの方から言われて
とても嬉しいです。

軽い不調ならヨガで楽にできる
自信がある。
私はいつもそう。

ヨガクラスで皆さまとお会い出来るのを
楽しみにしています😄

#aikayoga
#ヨガのある生活
#生活の中のヨガ