心も身体も軽くなるヨガを伝える、ヨガ伝道師AIKA。無理なく続けられるヨガで、人生を軽やかに生きています。一緒にヨガをしましょう。ゆったり委ねて癒されたい方には「ゆだねて整える整体」をします。

■2024年4月開講■

「第1回 ブレない自分軸を作る
自分と繋がるヨガ指導者養成講座」
(定員5名)


対象
・ヨガ歴2年程度、現在も継続している方
・AIKA YOGAを受けたことがある方
・系統立ててヨガを学びたい方
・家族や身近な人に無理のない、
 心も身体も軽くなるヨガを伝えたい方
・ヨガの考え方を通して、
 自分とは何者なのか、
 どう生きたいのかを知りたい方。
・ブレない自分軸を作りたい方。
 (ヨガ未経験者は不可)


講座内容
・ヨガについて、ヨガの効果、ヨガとは何か?
・ヨガの八支則・ヨガ哲学について。
 ヨガ哲学・八支則から自分の生活を振り返る。
 自分とは何か、何を考えているのか、
 自分の生きる道について考える  
・心身のエネルギーバランスを整える
 チャクラについて。
 チャクラとアサナの関係。
 チャクラから自分を振り返る。
・直感や閃きや感覚に気付くには。 
・ヨガアサナ(太陽礼拝・基本ポーズ)の練習
・呼吸法・瞑想法の練習
・クラス構成の方法、種類、指導の仕方、
 インストラクションの仕方、グループワーク
・模擬クラス
・オンラインクラスについて 
・これまでの振り返り 



*全ての講義で太陽礼拝、アサナ、呼吸法の練習をします。オンライン参加でも動きやすい服装・マットをご用意ください。


*毎週月曜日13:00〜16:00(3 h)×10回(途中休憩あり)
(4/8,15,22, 5/13,20,27, 6/3,10,17,27)


*修了証ディプロマ発行
(全ての講義を受講し、判定基準をクリアした方のみ)


*会場
・講義→AIKA Labo.もしくはオンライン視聴可
(録画視聴も可能)

・実技→対面で会場(場所は東区、後日連絡)
日程が合わない方は振替あり
1〜2人の振替の場合は会場はAIKA Labo.
振替の人数が多い場合は、別日程別会場予定


*特典: お申込みをした月から講座の終わる6月までAIKAYOGAオンラインクラス参加可能



■講師→AIKA(ヨガ歴19年、指導歴14年、正看護師歴20年)
 転勤族の家庭に生まれ、神戸・アメリカ・千葉にある4つの小学校に転校を繰り返す。自分の意思ではどうにもならない環境の変化や、葛藤の多い学校生活から、自問自答の多い子ども時代を過ごす。この頃の自分への向き合い方が自身の考え方や性格形成の基盤となっている。
 看護師時代のハードワークで経験した腰痛・不妊からヨガを始める。身体への効果だけではなく、ヨガの考え方を通して心のあり方や安定にも繋がり、ブレない自分軸の形成に気付く。ヨガの素晴らしさを伝えるべくヨガ指導を開始する。
これまで東京・ドイツ・福岡でヨガ指導を14年継続している。軸がぶれないヨガ的な考え方、言葉かけや、心や身体が軽くなる無理のないクラス構成に開催するヨガ教室、ヨガクラス・オンラインクラスはどこも盛況となる。


*料金 
 定価        200,000円
 1月末までのお申込み  180,000円

*予約方法 お申込みから1週間以内に
指定口座or PayPay払いにて一括入金で
予約完了。

*キャンセルポリシー
2月末までキャンセル・・・0%
3/15までキャンセル・・・50%
3/15以降キャンセル・・・100%
(口座振込み手数料はお申込み者負担)

▪️3月のスケジュール

春に向かって冬に溜め込んでいたものをデトックスする時期です。巡りを良くして血行促進、免疫力アップ、心と身体を穏やかに整えでいきましょう。

▪️ココロとカラダを整えていきましょう

自分を満たすと
周りの人も満たしてあげられます。

自分に優しく、
自分を大切にする時間を
一緒に過ごしていきましょう。


ヨガとは自分との対話の時間です。


ヨガを通して、自分の本当の気持ちと
向き合ってみてください。



各レッスンご参加希望の方は、
上記のLINE@もしくはお問い合わせ欄から
お問い合わせ下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。



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