心も身体も軽くなるヨガを伝える、ヨガ伝道師AIKA。無理なく続けられるヨガで、人生を軽やかに生きています。一緒にヨガをしましょう。ゆったり委ねて癒されたい方には「ゆだねて整えるストレッチ整体」をします。

◾️新着

2024.6.18
2024年9月開講、看護師的視点から考える「シニアヨガ指導者養成講座」募集開始。
詳細はシニアヨガ指導者養成講座のページをご覧ください。👇クリック

▪️6月のスケジュール

梅雨に入ります。梅雨ダルという言葉があるように鬱々となりやすい時期です。また暑い夏に向かって体力を付けていく時期でもあります。ヨガで心と身体を整えていきましょう。

▪️ココロとカラダを整えていきましょう

自分を満たすと
周りの人も満たしてあげられます。

自分に優しく、
自分を大切にする時間を
一緒に過ごしていきましょう。


ヨガとは自分との対話の時間です。


ヨガを通して、自分の本当の気持ちと
向き合ってみてください。



各レッスンご参加希望の方は、
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皆様のご参加をお待ちしております。