AIKAYOGA STUDIOでは、
「今の自分の身体と心に気づくこと」を大切に、その日の自分に合わせて無理なく動いていきます。一緒にヨガ時間を過ごし自分を大切に生きていきましょう。-A Life In Kind Awareness-「優しい気づきとともに生きる」
2026.10.22 11月オンラインヨガメニューアップしています。オンラインクラスお申込み受付中です。
2026.10.22 11月のスケジュールもアップしています。ご確認の上、ご予約お問い合わせはLINEでお願いします。
■体験当日に回数券をご購入の方
＊体験料金→0円
＊回数券→500円引き
AIKAYOGA STUDIOはヨガマット、ヨガブロック、筋膜リリース用のフォームローラー完備の手ぶらで気軽に通える、定員7〜8名のアットホームな少人数制ヨガ教室です。
入会金なし、月謝制ではなく無理なく続けられるチケット制。豊かな経験を持つヨガ講師AIKAがガイドします。穏やかに心と身体を整える習慣を作りましょう。
AIKAYOGA Tシャツが出来ました‼️
【A life In Kind Awareness= AIKA】
優しい気づきと共に生きるヨガ
をコンセプトにしています。
ヨガレッスンの時に一緒に着ませんか？
色→アイボリー
バックプリントのみ表はシンプルな無地
1枚3900円（税込）
サイズはメンズのMサイズでゆったりです。
枚数限定、STUDIOで購入可能です。
お早めにどうぞ〜♪
ご予約は下記のLINE @からお申込みください。ご予約お待ちしております♪
🍁AIKAYOGA 11月スケジュール 🍁✨
秋が深まり、少しずつ冬の気配を感じる11月🍂
朝晩の冷え込みや季節の変化に、
心も身体も揺らぎやすい時期です。
また福岡では今日明日に台風が最接近、
外出も体調もお気をつけて
お過ごしください！
季節の変わり目でも忙しい毎日で
つい後回しにしてしまいがちな
「自分を整える時間」を今月も
大切にしていきましょう🌿
AIKAYOGA STUDIOでは11月も、
少人数制で一人ひとりの
心と身体に寄り添いながら、
ヨガとピラティスのレッスンを行います🧘♀️✨
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🌸 11/3（火・祝）ピラティス開催！
＼祝日の朝、自分の身体と向き合う時間を／
身体の軸やコアを意識しながら、
姿勢や身体の使い方を見つめ直していく
マットピラティス。
日常生活では気づきにくい身体の癖や、
普段あまり意識していない筋肉にも目を向けながら、
自分の身体を丁寧に感じていきます🌿
✔️ 姿勢や身体の使い方を見直したい
✔️ 体幹を意識した身体づくりをしたい
✔️ しなやかで動きやすい身体を目指したい
✔️ 自分の身体とじっくり向き合いたい
そんな方におすすめです✨
ピラティスが初めての方も、
ご自身のペースで取り組んでいただけます。
祝日の朝だからこそ、
いつも頑張っている自分の身体に
目を向ける時間をつくってみませんか？💕
初めての方も大歓迎です！
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⭐️ 【STUDIOクラス】
◆ 月曜日 9:30〜10:30
リフレッシュヨガ
週の始まりに、呼吸と身体を整えて
心も身体もスッキリ✨
◆ 火曜日 9:30〜10:30
ピラティス／陰陽ヨガ／骨盤・股関節ヨガ
身体の土台を整え、
しなやかで軽やかな身体へ🌿
◆ 木曜日 9:30〜10:30
自律神経を整えるヨガ
深い呼吸とゆったりとした動きで、
心と身体をやさしく整えます。
＊11/19木はレッスンお休みです🙏
◆ 金曜日
・逆さまになるヨガ
11月6日(金)9:30〜10:30
「できた！」という喜びを楽しみながら、
身体の軸を育てていきます✨
・ピラティス
11月13日(金)9:30〜10:30
・リラックスヨガ（お子さま連れOK）👶💕
11月27日(金)9:30〜10:30
お子さま（1歳未満・ハイハイまで）と
一緒に参加できるクラスです。
子育て中のママも、
ほんの少し日常から離れて、
自分の心と身体をいたわる時間を🌿
少人数でゆったりと過ごしていただけます。
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⭐️ 【オンラインクラス】
◆ 毎週木曜日 21:00〜22:00
セルフマッサージ＆陰ヨガ🌙
一日の終わりに、
頑張った身体をゆるめて、
心までほっとする時間を。
◆ 土曜日または日曜日 10:00〜11:15
オンライン朝ヨガ☀️
11月のメニューはこちら✨
・11/8（日）自律神経を整えるヨガ
・11/14（土）全身ストレッチヨガ
・11/21（土）ピラティス
・11/28（土）整体ヨガ
ご自宅から気軽に参加できる
オンラインクラス。
週末の朝、自分自身に意識を向ける
時間を過ごしましょう🌿
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⭐️ 【外部クラス】
◆ セントラル HOTヨガ（金曜 13:20〜）
◆ らくらく健康体操教室（隔週金曜 14:30〜）
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ヨガもピラティスも、
大切なのは、ただ頑張ることではなく、
今の自分の身体に気づくこと。
自分の心の変化に気づくこと。
そして、気づいた自分に優しく寄り添うこと🌿
身体が軽やかに動く日も、
少し疲れを感じる日も、
思うようにいかない日も。
その日の自分を受け入れながら、
無理なく、心地よく整えていく。
AIKAYOGAが、
そんな自分自身を大切にできる
場所でありますように🧘♀️✨
11月も、皆さまと一緒に
心地よい時間を過ごせることを
楽しみにしています💖
📩 ご予約・お問い合わせ
Instagram DM／
プロフィール欄のホームページ／
LINEよりお気軽にどうぞ！
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#更年期ケア
自分に優しく、
自分を大切にする時間を
一緒に過ごしていきましょう。
自分の好きに気付き
本来の自分に還るヨガ
ヨガとは自分との対話の時間です。
生き方としてヨガがあります。
ヨガを通して、自分の本当の気持ちと
向き合ってみてください。
生活の中にあるヨガで
自分自身をバランス良く
整えていきましょう。
各レッスンご参加希望の方は、
上記のLINE@もしくはお問い合わせ欄から
お問い合わせ下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。
