AIKAYOGA STUDIOでは、
「今の自分の身体と心に気づくこと」を大切に、その日の自分に合わせて無理なく動いていきます。一緒にヨガ時間を過ごし自分を大切に生きていきましょう。-A Life In Kind Awareness-「優しい気づきとともに生きる」

◾️新着

2026.9.24 10月オンラインヨガメニューアップしています。オンラインクラスお申込み受付中です。


2026.9.24 10月のスケジュールもアップしています。ご確認の上、ご予約お問い合わせはLINEでお願いします。

■ AIKA YOGA STUDIO 完成

＊10月末日までオープンキャンペーン✨
体験当日に回数券をご購入の方
＊体験料金→0円
＊回数券→500円引き

AIKAYOGA STUDIOはヨガマット、ヨガブロック、筋膜リリース用のフォームローラー完備の手ぶらで気軽に通える、定員7〜8名のアットホームな少人数制ヨガ教室です。
入会金なし、月謝制ではなく無理なく続けられるチケット制。豊かな経験を持つヨガ講師AIKAがガイドします。穏やかに心と身体を整える習慣を作りましょう。

■AIKAYOGA Tシャツ販売中

AIKAYOGA Tシャツが出来ました‼️
【A life In Kind Awareness= AIKA】
優しい気づきと共に生きるヨガ
をコンセプトにしています。

ヨガレッスンの時に一緒に着ませんか？
色→アイボリー
バックプリントのみ表はシンプルな無地
1枚3900円（税込）
サイズはメンズのMサイズでゆったりです。
枚数限定、STUDIOで購入可能です。
お早めにどうぞ〜♪

 ■AIKA YOGA STUDIOの風景

■AIKAYOGA STUDIO クラスメニュー

ご予約は下記のLINE @からお申込みください。ご予約お待ちしております♪

▪️10月のスケジュール

🌿AIKAYOGA 10月スケジュール✨🌿
＼2026年下半期スタート／

少しずつ秋の気配を感じる10月🍂
夏の暑さが落ち着いてくる一方で、
季節の変化に心や身体が
ゆらぎやすい時期でもあります。

だからこそ、
忙しい毎日の中に
“自分を整える時間”を

AIKAYOGA STUDIOでは
10月も少人数制で、
一人ひとりに寄り添いながら
レッスンを行います🌿

そして10月からは、
【マットピラティス】
のクラスもスタート！

このたび
マットピラティスインストラクターの
資格を取得しました。

ヨガで呼吸や心身のバランスを整え、
ピラティスで身体の軸やコアを意識する。

その日の自分に必要なものを選びながら、
無理なく、心地よく
身体を育てていきましょう🌿

＊＊＊＊
そしてもうひとつ、
AIKAYOGAの新しいTシャツ
を作りました✨

コンセプトは
【Ａlife In Kind Awareness】=AIKA

「優しい気づきと共に生きるヨガ」

自分の身体の声に気づく。
自分の心の変化に気づく。
そして、気づいた自分に
優しく寄り添っていく。

そんなAIKAYOGAでありたいという
想いを込めています🌿

STUDIOで購入可能です。

サイズはメンズのMサイズのみ
ゆったりと着ることができます。

一枚3900円（税込）
ご購入希望の方はレッスン時に
お声かけください。

枚数が少ないので
ご購入希望の方はお早めに
お知らせください。

⸻

⭐️【STUDIOクラス】

◆月曜日 9:30〜10:30
リフレッシュヨガ
週の始まりに心も身体もスッキリ✨

◆火曜日 9:30〜10:30
骨盤・股関節ヨガ／陰陽ヨガ／ピラティス
身体の土台を整え、しなやかで軽やかな身体へ🌿

◆木曜日 9:30〜10:30
自律神経を整えるヨガ
呼吸を深めながら、心と身体をやさしく整えます🌿

◆金曜日
・ピラティス
身体の軸とコアを意識して、
日常を支える身体づくり✨

・逆さまになるヨガ
「できた！」を楽しみながら
身体の軸を育てます✨

・リラックスヨガ
お子さま（1歳未満ハイハイまで）
と一緒に参加OK👶💕
子育て中のママも、安心して
自分のための時間を過ごしてください🌿

⸻

⭐️【オンラインクラス】

◆毎週木曜日 21:00〜22:00
セルフマッサージ＆陰ヨガ🌙
（10/22木はお休みです）

◆毎週土曜日または日曜日 10:00〜11:15
朝ヨガ☀️
週末の朝、自分の心と身体に
ゆっくり意識を向ける時間を🌿

⸻

⭐️【外部クラス】

◆セントラル HOTヨガ（金曜13:20〜）

◆らくらく健康体操教室（隔週金曜14:30〜）

⸻

ヨガもピラティスも、
大切なのは「頑張ること」だけじゃなく、

今の自分に気づいて、
必要なものを選び、
自分自身に優しく寄り添うこと🌿

A Life In Kind Awareness

優しい気づきと共に生きる。

子育て中も、
仕事を頑張っている時も、
少し疲れて立ち止まりたい時も。

どんな自分にも気づき、
その自分を優しく整えていける場所に。

そんな時間を、
AIKAYOGAで一緒に過ごしていきましょう🧘‍♀️✨

10月も皆さまと笑顔でお会いできることを
楽しみにしています💖

お問い合わせはInstagram DM、
プロフィール欄のホームページ、
またはLINEよりお気軽にどうぞ✨

#AIKAYOGA
#ヨガ教室
#オンラインヨガ
#更年期ケア
#マットピラティス

▪️身体を整え心を守る。生活の中のヨガで整えよう

自分に優しく、
自分を大切にする時間を
一緒に過ごしていきましょう。

自分の好きに気付き
本来の自分に還るヨガ

ヨガとは自分との対話の時間です。
生き方としてヨガがあります。

ヨガを通して、自分の本当の気持ちと
向き合ってみてください。

生活の中にあるヨガで
自分自身をバランス良く
整えていきましょう。

各レッスンご参加希望の方は、
上記のLINE@もしくはお問い合わせ欄から
お問い合わせ下さい。
皆様のご参加をお待ちしております。