🌿11月オンラインヨガクラス🌿明日11/5木の夜ヨガからスタートです！！10月最後の朝ヨガクラスはちょうど10/31のハロウィンの日🎃趣味の...

🍁AIKAYOGA 11月スケジュール 🍁✨秋が深まり、少しずつ冬の気配を感じる11月🍂朝晩の冷え込みや季節の変化に、心も身体も揺らぎやすい...

【初めてを体験するという事】先日は初めてのマットピラティスクラスへご参加いただきありがとうございました！！筋膜リリース→呼吸法の練習からスタ...

🌿AIKAYOGA 10月スケジュール✨🌿＼2026年下半期スタート／少しずつ秋の気配を感じる10月🍂夏の暑さが落ち着いてくる一方で、季節の...

【癒し癒されるヨガ】世間では5連休のシルバーウィークでしたが私はヨガに始まりヨガに終わった好きでやってるからいいのだ。＊＊＊STUDIO㊗️...

【疲れても整え続けるということ】夏休みが終わり日常に戻ってもまだまだ残暑が非常に厳しい今年の夏これだけ暑さが続いているとただ生きているだけで...

このお盆週間は、例年なら帰省している時期。今年は、息子の受験やハイシニアの子たちがいることもあり帰省せず、いつもと変わらない日々を過ごしまし...

🌿続けることは、自分を大切にすること。🌿特別なことをする必要はありません。週に一度、自分の身体と向き合う時間を持つ。呼吸を整え、ゆっくり身体...

🌿AIKAYOGA 8月スケジュール✨🌿照りつける陽射しに、冷房による冷え。夏は思っている以上に、心も身体も疲れがたまりやすい季節です🌻だか...

🌿AIKAYOGA オンラインクラス🌿**8月のオンラインクラスは8/2(日)よりスタート！**✨おうちで過ごす時間を「自分を整える時間」に...