🌿AIKAYOGA 8月スケジュール✨🌿

照りつける陽射しに、冷房による冷え。
夏は思っている以上に、
心も身体も疲れがたまりやすい季節です🌻

だからこそ、暑い夏でも
忙しい毎日の中に
“自分を整える時間”🧘‍♀️✨

AIKAYOGA STUDIOでは
8月も少人数制で、一人ひとりに
寄り添いながらレッスンを行っています🌿

そして今年は…
お盆期間も通常通りオープンします✨

息子が受験生で夏期講習
この暑さでハイシニア組の体調も気になるので
帰省しないことにしました。

なので、
・お盆は予定がなくゆっくりしている方
・お仕事が休みで自分の時間がある方

ぜひ一緒にヨガをしましょう😊

スタジオでも、ご自宅でも。
日々変化する心と身体を無理なく整えながら、
暑い夏を心地よく過ごす土台を
育てていきましょう🌿

⸻

⭐️【STUDIOクラス】

◆月曜日 9:30〜10:30
リフレッシュヨガ
週の始まりに心も身体もスッキリ✨

◆火曜日 9:30〜10:30
骨盤・股関節ヨガ／陰陽ヨガ
巡りを促し、軽やかな身体づくりへ

◆木曜日 9:30〜10:30
自律神経を整えるヨガ
夏の疲れや睡眠の質をやさしく整えます🌿

◆金曜日
・逆さまになるヨガ
「できた！」を楽しみながら身体の軸を育てます✨

・リラックスヨガ（担当：ヨシコ先生）
癒しの時間をぜひご体感ください💕

⸻

⭐️【オンラインクラス】

◆毎週木曜日 21:00〜22:00
セルフマッサージ＆陰ヨガ🌙
記載が間違っていますが、
8/27(木)→8/26(水)に振り替えです。

◆毎週土曜日または日曜日 10:00〜11:15
朝ヨガ☀️
8/2(日)開催で、5週目はお休みです。

⸻

⭐️【外部クラス】

◆セントラル HOTヨガ（金曜13:20〜）

◆らくらく健康体操教室（隔週金曜14:30〜）

⸻

更年期世代の女性や、
毎日頑張る女性たちが
ホッと力を抜いて、自分を大切にできる場所に🌿

8月も皆さまと笑顔でお会いできることを
楽しみにしています💖

お問い合わせはInstagram DM、
プロフィール欄のホームページ、
またはLINEよりお気軽にどうぞ✨

#AIKAYOGA
#福岡ヨガ
#オンラインヨガ
#更年期ケア
#夏のセルフケア