【骨盤・股関節ヨガ指導者養成講座】
“整える”を、もっとやさしく深く学ぶ講座。
ヨガを続けていると、
ポーズだけでは届かないものが
あることに気づきます。
腰痛
股関節の違和感
更年期の不調
呼吸の浅さ
なんとなく抜けない疲れ…
そんな身体に、
どう寄り添えばいいのか。
今回の講座では、
看護師・整体師・ヨガ講師としての経験をもとに、
✔ 骨盤・股関節の基礎解剖学
✔ 不調が起こるメカニズム
✔ 評価→アプローチ方法
✔ 緩める・整える・支える実践
✔ 安全に導くための指導法
を、実践的に学んでいきます。
目指すのは、
“ポーズを教える”だけではなく
身体を見て、
その人に合わせて寄り添える指導。
派手じゃなくていい。
終わったあと、
「呼吸がしやすい」
「身体が軽い」
そんな変化を届けられるヨガを、
一緒に学びませんか🌿
【こんな方におすすめ】
・ヨガを継続的に学ばれている方
・クラスをさらに深めたい方
・骨盤・股関節について理解を深めたい方
・不調に寄り添うヨガを学びたい方
少人数制で、
実践・フィードバックを大切に進めていきます✨
ご興味のある方はLINE@よりお問い合わせ下さい🌿👇
■骨盤・股関節ヨガ指導者養成講座（詳細）
◎この講座で得られる3つの力
① 解剖学に基づき「骨盤の状態を見抜く力」
② 不調・目的に応じて「適切なアーサナを選択できる力」
③ 安全かつ効果的に導く「指導力とリード力」
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【第1章】ヨガの本質理解（指導の土台）
* ヨガの歴史と種類
* ヨガ哲学
* 呼吸法と瞑想（実践と指導法）
* 日常に活かすヨガ（マット外のヨガ）
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【第2章】骨盤・股関節ヨガの必要性
* なぜ現代人に骨盤ケアが必要なのか
* 人類の進化と骨格の変化
* 不調が起こるメカニズム（生活習慣との関係）
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【第3章】骨盤・股関節の機能解剖
* 骨盤・股関節の構造と役割
* 関連筋（インナー・アウター）の働き
* 仙腸関節の理解とアプローチ
* 姿勢評価と歪みチェック（実践）
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【第4章】評価→アプローチ
* 骨盤の歪みパターン別理解
（前傾／後傾／左右差／ねじれ）
* 症状別アプローチ
・腰痛
・股関節の違和感
・冷え・むくみ
・産後／更年期の変化
* 内臓との関係性
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【第5章】骨盤・股関節ヨガ実践
* ほぐし・調整・安定の3ステップ
* 厳選21ポーズ（目的別分類）
・緩める
・整える
・支える
* 軽減法・代替ポーズ
* NG例と注意点（安全管理）
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【第6章】シークエンス構築力
* クラス設計の考え方（目的別）
* 60分クラス構成テンプレ
* ケース別シークエンス作成
* 実践的プログラム作成ワーク
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【第7章】指導力・伝え方
* 観察力とアジャストの考え方
* 声かけの質（安心感を生む誘導）
* 呼吸誘導の深め方
* 継続されるクラスの作り方
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【第8章】実践＆フィードバック
* ミニクラス実施（15〜30分）
* 姿勢評価→アプローチ提案
* 個別フィードバック
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■詳細
＊会場→AIKA YOGA STUDIO.
全ての講義でアサナ、呼吸法の練習をします。
オンライン不可、全て対面での講座です。
＊日時→7/6(月)13:00開講。
予定→7/13,7/21,7/27（時間13:00〜16:00）
全4回×3時間→12時間
（振替あり。日程は柔軟に調整いたします)
＊講座修了した方へディプロマ発行
＊特典:6,7月のAIKAYOGAオンラインクラスへの無料参加
＊講座料 79,800円（税込）
＊5/31までのお申し込み→
早割り69,800円（税込）
＊予約方法 お申込みから1週間以内に
指定口座or PayPay払いにて一括入金で
予約完了。
＊お申込みはDMでお願いします。
質問も受け付けています。
＊キャンセルポリシー
開講1ヶ月前までキャンセル・・・0%
開講まで半月以前までキャンセル・・・50%
開講まで半月以降キャンセル・・・100%
（口座振込み手数料はお申込み者負担）