【初めてを体験するという事】

先日は初めてのマットピラティスクラスへ
ご参加いただきありがとうございました！！

筋膜リリース→呼吸法の練習
からスタートし、

ベーシックなピラティスの動きを
一つ一つ練習していきました。

ヨガとはまた違う
ピラティスの動きの中で

ヨガ的に自分の身体と繋がる感覚
細かく意識する身体の使い方を
感じれたのではと思います。

初めてを体験する事で
より自分の身体や心と繋がり
集中力が増す感覚。

これが初めてを体験する醍醐味であり
楽しさと面白さ、と私は思っています。

年々歳を重ねる毎に新しい体験は減り
好奇心は薄れていきます。

新しい刺激をあえて自分に与える事で
生き生きと生きていくきっかけに
ちょっとした変化のスパイスになればと
思います！

今回が初めてのピラティス体験
というお二方の
ご感想をいただきました。

掲載の許可をもらいましたので
載せさせてもらいます🙏

とても丁寧にご自身の感覚を
言語化して下さっています。
ぜひご一読ください。

✅10月のピラティスクラス
10/16金9:30〜10:30
10/20火9:30〜10:30

基本に沿ったベーシックな
マットピラティスクラスです。

ピラティスを体験してみたい
という方、ぜひお越しください！

自分の身体の弱い部分が浮き彫りになり
それはそれで楽しいです。

ご参加希望の方はInstagramのDMで
ご連絡をお待ちしてます♪

✅来週10/12(月)㊗️9:30〜10:30リフレッシュヨガ
月一回の祝日㊗️クラスです。
こちらもご参加お待ちしてます！！

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#マットピラティス
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