【自分の中の落ち着ける場所】
曇り空の下、寝起きの姿で
朝ヨガ練習

ヨガの練習を積み重ねる中で
私たちは次第に気づきます。

本当の意味での落ち着ける場所は
外の世界には存在しないということを

美しい景色や静かな空間も
朝焼けの空も夕陽が沈む海も

心の中が騒がしければ
頭の中のざわつきが止まらなければ

その静けさや美しさが色褪せて
目に映らないということを

だからこそ
ヨガは私たちを内側へと導きます。

呼吸に意識を向け
身体の感覚に寄り添い
今この瞬間にとどまる

その静寂の中に
揺るぎのない安らぎがあります。

外の世界がどれほど変わろうとも
内なる平穏を見つけたとき

私たちは本当の意味での
「落ち着ける場所」を知るのです。

ヨガとは
その内側の静けさへと
帰ってくる旅なのです。

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