【継続して心と身体を整えるということ】
たくさんの方々に支えられて、
AIKAYOGAオンラインクラスは
コツコツ休むことなく
今年の５月に6年目を迎えました。

毎日の積み重ねが「整える力」となり
心もからだも前向きに変わっていく。

そんな小さいけど大きな変化を
ヨガを通して一緒に味わえることが
私にとっては何よりの喜びです。

ヨガは決して特別なものではなく
暮らしの中にそっと寄り添う習慣。

更年期の不調や日々の疲れを感じるときも
ヨガはやさしく心とからだを包み込み
自然と笑顔を取り戻してくれます。

これからも、自分のために
毎日の「整える習慣」を
コツコツ継続していきましょう。

ご自宅から気軽に参加できる
AIKA YOGAのオンラインクラス
９月は明日の夜ヨガからスタートします。
（動画は８月の最後の朝ヨガクラス）

難しいポーズはしません。
ポーズを極めるとか
体形を維持するとか
微細に身体を動かすとか
そういう目的ではありません。

自分と向き合い
「心と身体を整える」ことが
AIKAYOGAの目指しているところ
日々笑顔でいるためのヨガです。

朝ヨガ→(土)or(日)10:00〜11:15
夜ヨガ→毎週(木)21:00〜22:00

お問い合わせはDMでお待ちしております♪

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