【AIKAYOGA 10月スケジュール】
10月は季節の変わり目
ようやく朝夕の空気にひんやりとした気配を
感じるようになりました。
この時期は暑さで疲れていた身体が
ホッと気を緩め体調を崩しやすく
心も揺らぎやすくなります。

そんなときこそ「続けるヨガ」
の力が大きな支えになります。

ヨガを日々重ねることで
凝り固まった体はゆるみ
呼吸は深くなり
心は少しずつ整っていきます。

小さな積み重ねが
自分を守る大きな力へと
変わっていくのです。
今月も一緒にヨガを続けていきましょう。

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９月から
「AIKAYOGAヨガ指導者養成講座」
スタートしています。

ヨガの考え方を学び深め
呼吸、瞑想、身体の使い方
自分と向き合う事の意味。

私もとても良い時間を
過ごさせてもらっています。

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AIKAYOGAのレギュラークラス↓

★AIKAYOGAオンラインクラス
（ @aika____yoga ）
・朝ヨガ→毎週(土)or(日)10:00〜11:15
・夜ヨガ→毎週(木)21:00〜22:00
お申込みはDMでお願いします。

 
★HAKOYOGA
・リフレッシュヨガ
(月)9:30〜10:30
・陰陽ヨガ
(火)9:30〜10:45
・自律神経を整えるヨガ
(木)9:30〜10:30

★セントラルスポーツ　
ジムスタ24福岡アイランドシティ
・HOTヨガ(金)13:20〜14:00

★らくらく健康体操教室
（高齢者向け）
隔週(金)14:30〜15:30

★AIKA Labo.
 ゆだねて整える整体
（常時受付中）
(火)13:00〜15:00

自分と向き合い、
自分を労わる時間を作りましょう。

10月も皆さまとお会いできるのを
楽しみにしております🫶✨

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