AIKAYOGAヨガ指導者養成講座
2ヶ月目に突入

天気の良い日は外で太陽礼拝☀️
身体を温めほぐしてから
ヨガ哲学について勉強し話し合う。
私も毎回様々な気づきがあり
とても有意義な時間を過ごしています。

身体が整ってくると、不思議と心も穏やかに
変わっていきます。

焦りや不安が少しずつ手放され、
自分のペースを信じられるようになります。

ヨガを通して、自分自身との対話が深まり
「教えること」は「自分を知ること」でもあると
気づいていきます。

ヨガの学びは、ポーズを超えて
生き方そのものをやわらかくしてくれる。

そんな心と身体の変化を、講座を通して
これからも丁寧に感じていきましょう。

まだまだ講座は続きます。

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