【12月、自分を整える一歩を】
年末のあわただしさの中に
ほんの少しでも自分を整える時間があると
心身のバランスはぐっと変わります。

オンライン上でも、

ヨガ教室やHOTヨガなどの対面でも、

高齢者向け体操教室のチェアヨガでも、

訪問看護師としてお伺いする
運動療法としてのプライベートヨガでも…、

それぞれに合うスタイルで、
無理なくヨガが続けられますように。

そしてヨガで心身のバランスが
整いますように。

今月も、皆さまとヨガでつながれることを
楽しみにしています✨
どうぞよろしくお願いいたします。

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AIKAYOGAのレギュラークラス↓

★AIKAYOGAオンラインクラス
（ @aika____yoga ）
・朝ヨガ→毎週(土)or(日)10:00〜11:15
・夜ヨガ→毎週(木)21:00〜22:00

☆今週の12/4木の夜ヨガからスタート！

お申込みはDMでお願いします。

 
★HAKOYOGA
・リフレッシュヨガ
(月)9:30〜10:30
・陰陽ヨガ
(火)9:30〜10:45
・自律神経を整えるヨガ
(木)9:30〜10:30

★セントラルスポーツ　
ジムスタ24福岡アイランドシティ
・HOTヨガ(金)13:20〜14:00

★らくらく健康体操教室
（高齢者向け）
隔週(金)14:30〜15:30

★AIKA Labo.
 ゆだねて整える整体
（常時受付中）
(火)13:00〜15:00or(金)9:00〜11:00

自分と向き合い、
自分を整える時間を作りましょう。

12月も皆さまとお会いできるのを
楽しみにしております🫶✨

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