🌸 AIKAYOGA 3月スケジュール🌸

少しずつ寒さがゆるみ、
心と身体が動き出す3月。

冬の間に溜まったこわばりをほどき、
新しい季節を迎える準備をするのに
ぴったりの時期です。

✔ 体が硬くても大丈夫
✔ 運動が久しぶりの方も安心
✔ 呼吸を大切にしながら、無理なく動く

そんな無理のないヨガを行います。
ポーズの完成よりも、
「今の自分を感じること」を大切にしています。

忙しい日常の中で、少し立ち止まり、
呼吸を整え、心と身体をリセットする時間を
一緒に過ごしましょう✨

3月も、穏やかな時間の中で
お待ちしています🌿

はじめての方も大歓迎です✨
お気軽にご参加ください💫

📩 各クラスのご予約・お問い合わせは
DMよりどうぞ♪

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AIKAYOGAのレギュラークラス↓

★AIKAYOGAオンラインクラス
（ @aika____yoga ）
・朝ヨガ→毎週(土)or(日)10:00〜11:15
・夜ヨガ→毎週(木)21:00〜22:00

☆来週の3/5木の夜ヨガからスタート！

お申込みはDMでお願いします。

 
★HAKOYOGA
・リフレッシュヨガ
(月)9:30〜10:30

・陰陽ヨガ
(火)9:30〜10:45
・自律神経を整えるヨガ
(木)9:30〜10:30

＊火、木のクラスは３月末で終了

★セントラルスポーツ　
ジムスタ24福岡アイランドシティ
・HOTヨガ(金)13:20〜14:00

★らくらく健康体操教室
（高齢者向け）
隔週(金)14:30〜15:30

★AIKA Labo.
 ゆだねて整える整体
（常時受付中）
(火)13:00〜15:00or(金)9:00〜11:00

自分と向き合い、
自分を整える時間を作りましょう。

3月も皆さまとお会いできるのを
楽しみにしております🫶✨

#aikayoga
#オンラインヨガ
#福岡ヨガ