生命の声を聴いて
と私はたまにヨガのクラスで言う

『生命の声』というと仰々しいけど

生命の声とは
自分の呼吸の状態であり
自分の心の声の事

これはAIKAYOGAで
ヨガをしたことがある人なら
すぐにピンとくるはず

どんな呼吸をしているのか
自分の心は何を発しているのか

AIKAYOGAでヨガをしている皆さんは
気付けるように声かけをしているので
いつの間にか耳を傾けることが
出来るようになっているはず

自分を大切にするって

自分の呼吸を大事にして
自分の心の声に耳を傾けるって事。

自分を大切にしていると

おのずと自分の周りにいる人を
大切にする事に繋がっていくもの

この繋がりが繋がりを生んで
どんどんその輪が拡がる。

まずは自分の生命の声を聴いてみる。

ホントにそれしたい？
ホントに傷つけたい？

そこから平和って
生まれるんだよ

自分の周りから平和を作るのがヨガ
他人を傷つけるのはヨガではない
自分を傷つけるのもヨガではない

歳を取れば取るほど
経験を重ねれば重ねるほど
自分の正義があり
自分のルールに縛られいく

自分のルールが正しくて
他人を許せなくなったら

何のためにヨガをしているのか
今一度立ち止まり
原点に戻ったほうがいい

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2026年４月
AIKAYOGA STUDIOオープンします！
着々と準備中。
近日中に体験レッスンの告知など
する予定です。
もうしばらくお待ちください！

写真は週末に美容院へ行きました。
ベリーショートにメッシュにツーブロ
攻めるアラフィフと可愛いボブさん



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