🌿AIKAYOGA 7月スケジュール✨🌿

大雨が続いている毎日ですが…、
梅雨が開ければ

夏の陽射しがまぶしく、
本格的な夏が始まる7月🌻✨

暑さや冷房による冷え、
寝苦しさなどで心と身体のバランスが
乱れやすい季節でもあります。

そんな時こそ、“整える習慣”を。

AIKAYOGA STUDIOでは、
7月も少人数制で丁寧に
レギュラークラスを開催しています🧘‍♀️

スタジオでも、ご自宅でも。
日々変化する心と身体を
無理なく整えながら育てていくヨガを
一緒に楽しみましょう🌿

そして7月より、
**「骨盤・股関節ヨガ指導者養成講座」**も
7/6(月)にスタートします✨

骨盤や股関節の仕組みを学びながら、
安全で効果的な指導法を身につける講座です。

ヨガインストラクターの方はもちろん、
身体について深く学びたい方にもおすすめです🌿
今月末までお申込み受付中‼️

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⭐️【STUDIOクラス】
◆月曜日 9:30〜10:30 ←NEW✨
リフレッシュヨガ
週の始まりに心も身体もスッキリ✨

🌿7/20（月)㊗️は特別に2クラス開催🌿
① 9:30〜10:30
リフレッシュヨガ
② 11:00〜12:00
疲労回復ヨガ
夏の疲れをやさしく癒し、
深いリラックスへ導きます✨

◆火曜日 9:30〜10:30
骨盤・股関節ヨガ／陰陽ヨガ
巡りを促し、軽やかな身体づくりへ

◆木曜日 9:30〜10:30
自律神経を整えるヨガ
暑さによる疲れや睡眠の質をやさしく整えます

◆金曜日（月2回　7/3,17）9:30〜10:30
・逆さまになるヨガ
“できた！”を楽しみながら
集中力と身体の軸を育てます

・リラックスヨガ（7/24)（担当ヨシコ）
ヨシコ先生独特の癒しの世界をぜひ✨

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⭐️【オンラインクラス】
◆毎週木曜日 21:00〜22:00
セルフマッサージ＆陰ヨガ
1日の疲れを手放し、深い眠りへ🌙

◆毎週土曜日 10:00〜11:15
朝ヨガ
呼吸を整え、心地よい週末のスタートを✨
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【外部クラス】
◆セントラルHOTヨガ（金曜13:20〜）
HOTヨガクラス

◆らくらく健康体操教室（隔週金曜14:30〜）
シニアチェアヨガ＆健康体操

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更年期世代の女性や、
忙しい毎日を頑張る女性たちが
ホッと力を抜き、
自分を大切にできる場所に🌿
そして、

学びを深めたい方のための
新たな一歩となる場所にも✨

7月も皆さまと楽しく心地よく
ヨガの時間を過ごせることを
楽しみにしています💖

お問い合わせはInstagram DM
またはプロフィール欄→ @aika____yoga  のHPより
LINEからお気軽にどうぞ✨

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