✨「逆さまになるヨガ」✨
のクラスを毎月２回金曜日に開催します。

最初に言っておきますが、私が特に
逆転ポーズが得意なわけではないです。

いやむしろ、
怖いし、できないし、バランスも取れない。
何度もつまづいてます。

来月には53歳！になるし
更年期真っ只中
だいぶガタついてますが…、

ーこの動画は思い立って
やり直しなしの1発撮り
我ながら凄くない？！
誰か褒めて！ー

だからこそ分かる
逆さまになる練習は
ただのポーズじゃない。

・ブレない集中力
・凝り固まった思考をひっくり返す力
・自分の軸を作る体幹

そして何より

「できない」が「できた」に変わる瞬間。
あの景色は、格別です。

すぐにできなくていい。
むしろ、すぐできるものではない
出来ないと諦めないで

何度も何度も練習した先に
いつの間にか出来ている
練習する過程が大事

積み重ねた人だけが
見れる世界があります。

気づいた時には
身体も、思考も、人生も
少しずつ変わっている。
それがヨガのポーズの練習の醍醐味です。

「やってみたい」って思ったその気持ち
ちゃんと叶えてあげてください。

次は、あなたの番です。
私がいつまでもサポートします。

毎月金曜日に２回開催します。
５月は8日と22日！

私が自信を持って指導出来る
①カラスのポーズ
②三点倒立
③頭立ちのポーズ
の練習に特化したクラス

AIKAYOGA STUDIO回数券でレッスン参加
お1人でもレッスンは開催しますので、
やってみようという方は
一緒に練習しましょう！

#aikayoga
#逆さまになる楽しさ
#やってみようを大切に